枸杞桂圆红枣茶是养生保健的茶饮。枸杞、桂圆、红枣都有补血补气的功效,对于滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老来说都是具有很好的营养价值,并且作为保健的饮品他们的味道也非常好。

枸杞桂圆红枣
      枸杞桂圆红枣茶中枸杞性温味具有滋养肝肾的作用;红枣性温味甘,具有养气补血的作用,对于脾胃虚弱、贫血虚寒的人有很大的帮助作用;桂圆性温和具有养血凝神的作用,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。所以说这些食材配合在一起对人体的补养方面来说,各方面都具有很好的效果。但是他们还是有一定的副作用的,红枣的不适合糖尿病患者来服用。枸杞吃多了的话会使人上火、流鼻血,所以说对于火气旺的人来说是不适合的。桂圆一般是没有副作用的,但是使用过度的话,那么可能会导致一些症状。

      枸杞桂圆红枣茶在生活中受到的大多数女性的追捧,它能够唤起好气色,对延缓衰老、调理内虚、温暖子宫有很好的作用。煮红枣枸杞桂圆茶可以放点红糖,适量的红糖水对女性能起舒缓经痛。
枸杞桂圆红枣茶
食材:
主料:桂圆少许 红枣少许 枸杞少许
辅料:红糖适量 纯净水适量

制作步骤:
1、准备所需的食材
2、将桂圆剥壳去核
3、将红枣开边去核
4、将处理好的食材倒入砂锅中,倒入适量的纯净水
5、等水烧开之后转小火放入适量红糖,慢炖15分钟即可