喝茶是非常有讲究的一件事。不同的时间喝不同的茶,是有助于养生的。喝茶分为很多时期的:早晨、午后、晚上。

      首先是早晨经过一晚上的休息之后,身体是处于一个复苏状态,这时是非常缺水分的!这个时候来一杯暖暖的淡红茶有利于促进人体水分的补充,还有可以起到降低血压血脂清理肠胃缓解人体的疲劳的作用。但是一定要注意的是,这茶一定要淡,淡茶会对人体的负担轻一点,还有一定不能空腹喝,因为茶叶里面含有咖啡因,空腹喝容易导致心慌尿频等状况。



 

      其次是午后,下午喝茶的时间一般在下午三点左右这个时间段,喝茶是对人体有调节作用的,喝绿茶或者青茶会较好。这个时期是人体内毒素是最多的,肝火十分的旺盛的时候,这时候喝一杯绿茶或者青茶的话会对人体起到一定的排毒作用,增强人体的抵抗力,还能起到败火的作用,这个时期喝茶俗称“下午茶”。


 

      最后是晚间,很多人说晚上喝茶是不好的,会引起失眠多梦等状况。其实是“喝错茶”导致的。晚间的话最好是喝黑茶,我认为普洱是最好的。普洱性温和,不会刺激身体,是不会引起失眠的,能够很好的消化人体一整天的脂肪,在晚上这个人体免疫系统最活跃的时候,喝上一杯黑茶能够修复人体的免疫系统,再造细胞等。


 

      所以在不同时期喝不同的茶,是非常关键的,对人体的影响也不同。